HSP × お散歩の魅力

日常生活

こんにちは。
颯太です。

大好きなお散歩に行ってきた時のお話です。



歩いても汗をかきにくい季節になってきたので
またお散歩に行ってきました。

いつもよりも仕事を早く開始して
早めの時間に切り上げてお散歩をスタート。

思ったより天気が良かったので
テンションも高かったです。

外に出るとすでに日が暮れ始めていました。
空を見上げるとオレンジっぽい色の空に
雲が浮いていてノスタルジックな気持ちになりました。

ちょうどそんな空が登場しているMVを思い出したので
iPodから探し出してミュージックスタート。

思い出したMVの世界観と現実の光景がぴったりと重なって
一気にMVの世界観に引き込まれました。

いま歩いている場所でロケをしているかのような気分になって
心躍りました。HSP全開です。笑

外を歩いている時には周囲の雑音を拾わないように
音楽を聴いているのですが

その時の心情や見ている景色とマッチした曲を聴くと
その曲の世界観にグッと引き込まれて
一時的ではありますが嫌なことを忘れることができます。

お散歩がストレス解消につながるのは身体を動かす以外にも
こういうこともできるからかなと思います。

この間は公園の木の葉っぱに穴がいくつか空いているのを見つけました。
穴の配置がちょうど笑っている顔のように見えて
まぶしい空を通してみると笑顔がキラキラと輝いてるようで
僕も笑顔になってしまいました。

マスクのおかげで表情が緩んでも
バレにくいので助かっています。笑

いつもは下のほうを向きながら歩くことが多いので
たまには意識的に上を眺めるなどして視点を変えてみると
意外な発見をすることができます。

姿勢も良くなる気がして一石二鳥です。

体力づくりにもつながって
心身の健康に良いのでお散歩は本当におすすめです。

近所を探検すると意外な発見もできるので
機会があればぜひ実践してみてはいかがでしょうか…!

僕も引き続きチャレンジしていきたいなと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました。 
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