楽しい刺激もほどほどに

日常生活

こんにちは。
颯太です。

先週は楽しい予定が詰まっていて
充実していました。

もともと職場が一緒だった方とお茶をしたり
10年以上付き合いのある友人と1日中遊んだり

僕の中ではかなりアクティブな過ごし方をしていました。

コロナの影響でなかなか直接会う機会が無かったので
直接会って話すことの楽しさを改めて認識するきっかけになりました。


人と楽しく過ごすことも好きですが
遊んだ後はしばらく1人の時間を過ごしたりして
知らず知らずのうちに溜まっていた刺激を消化してデリートします。

溜まった刺激を消化してクリアな状態になると
心に余裕ができて普段どおりに過ごすことができます。

逆にあまりに予定を詰め込みすぎてしまうと
刺激が抜けきっていない状態が続いてしまうため
疲弊したり心がとげとげしてしまいます。

心に余裕がないとせっかくの時間も
楽しく過ごすことができないです。

ちょっとした刺激に対しても過敏に反応してしまうので
周囲の音や香りなどがいちいち気になってしまって
会話やアクティビティーに集中できません。

楽しく過ごせなかったことと
一緒に過ごしてくれた人への申し訳なさで
帰った後にものすごく後悔してしまいます。

楽しい時間を過ごせるはずだったのにもったいないですよね。

せっかく貴重な時間を割いて自分と過ごしてくれているので
少しでもお互いにとって充実した時間となるように

なるべくベストなコンディションで会うためにも
楽しい予定はあまり詰め込みすぎないように
気を付けたいと思います。

僕の場合は2週間に1回ぐらいのペースで
他の人と遊ぶ予定を入れるのが
今のところはちょうど良いかなと感じています。

このペースよりも予定を詰めてしまうと
疲れでなんとなく眠気が続いたりしてしまう気がします。

あくまで現時点でのペースなので
これから生活を過ごしていく中で
考え方が変わる可能性もあります。

その時は自分の心の声をキャッチして
コントロールしていければ良いなと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。 
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