2020-11

日常生活

自分の気持ちをさらけ出す練習

HSPの方は気持ちをさらけ出すことに苦手意識や難しさを感じていると思います。僕も今でも得意ではありません。それでも少しずつ気持ちをさらけ出す練習をしています。今回はその方法についてご紹介できればと思います。
日常生活

HSPの僕なりの旅行スタイル in ご近所

HSPの僕は、昔は海外旅行に毎年行ったりしていました。ところが旅行を心から楽しめていないことに気づいた僕は、近場に行くことに魅力を感じ始めました。今回はそのことについてご紹介できればと思います。
日常生活

目標は秘密にするほうが頑張れる?

HSPの僕は、目標を共有すると頑張れなくなってしまいます。それはプレッシャーを感じすぎてしまうためです。今回は目標の共有について感じたことを書きました。
日常生活

デジタルデトックス

お家時間が増えるにつれて、スマホやPCを触る時間がどんどん増えてきました。デジタルデトックスが最近できていないので、HSPの僕なりに、それについて思ったことを今回は書きました。
日常生活

最近改めて気づいたコミュニケーション能力の低さ

HSPの僕は雑談が苦手です。先日オフィスに出社したときに、自分のコミュニケーション能力の低さを改めて認識しました。今回はそのことについてご紹介できればと思います。
日常生活

HSP × 日記の効果

最近日記をつけることを始めてみました。ですが、日記の内容はいわゆる一般的な日記とは異なるものかと思います。今回は、HSPの僕なりに前向きになれる日記の付け方を今回はご紹介できればと思います。
日常生活

今が辛ければ休んでも大丈夫。

HSPの方は非HSPの方より受ける刺激が多いせいで疲れやすかったり感情の波が穏やかでないときが多かったりするかと思います。 僕の理想としてはそういうときには迷わずに休むことができると良いなと思っています。 今回は苦難の学生時代のエピソードも交えてそこについてお伝えできればと思います。
日常生活

自分に自信をもちたいときは…

HSPで自己肯定感の低い僕が、自分に自信をつけるための方法について感じたことを書いてみました。
仕事

在宅勤務中の雑談

HSPの僕は雑談が苦手です。でも雑談そのものは悪いことではないと思っています。 在宅勤務になってから雑談の方法も変化がありましたが、今回そのことについて触れられればと思います。
日常生活

モヤモヤしていたので・・・

仕事の人間関係で心がトゲトゲすることが多かったので、身体を動かしてきました。 そのときにあった出会いや心の変化についてご紹介できればと思います。
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