ゆとりのある予定で心も身体も穏やかに

日常生活

こんにちは。
颯太です。

実は12月は美容院や脱毛、
大掃除、部屋の模様替え等で
バタついている時期がありました。

部屋の模様替えといっても
物の場所を移動させるというより

運動不足解消のために購入した
エアロバイクや腹筋ローラーを
どこへ置こうか決めるなど

新しく買った物の場所を
変えるだけでした。


大掃除の際に
ソファーとローテーブルを捨てたのは
エアロバイクを置くためでした。

エアロバイクは
大きい買い物だったので
事前にネットで調べまくりました。

調べ物自体は好きで
ハマると熱中してしまうのですが

じーっとPCやスマホと
にらめっこをしているので

終わった後にドッと疲れが
出てきてしまいます。

脳みそをフル回転させるせいか
頭がボーっとしてしまって
何もやる気が起きなくなります…。

これはHSPあるあるなのでしょうか…?


ネットショッピングもおもしろいのですが
調べ物と同様に、良いなと思ったものを
口コミを怒涛の勢いで調べるので

終わった後の疲労感がすごいです。
外でショッピングとは違う疲労が襲ってきます。
ショッピング向いていない…。笑

美容院も脱毛も午前中やお昼からの
予約だったため

休みの日でも在宅勤務の日と
変わらない時間に起きていたので
あまりゆっくりとできませんでした。

せめて土日のどちらかは
目覚まし時計をかけずに寝たいと
切実に願ってしまいました。


予定を詰め込みすぎて
疲れがたまってしまったこと
しっかりと睡眠がとれなかったこと

この2つのダブルパンチで
年末は体調があまり良くなかったです…。

他の人と遊ぶ予定だけでなく
自分でやりたい!と思ったことでも
予定を詰め込み過ぎてしまうと
疲れてしまいますね。

何もしないのんびり時間がないと
疲れてしまうと勉強になりました。

その後、お正月にのんびりダラダラしたら
無事に回復しました。

予定がたくさん=充実ではないです。
自分が快適と思えることが「充実」だと思います。

充実した人生のためにも、
予定を詰めすぎないことを意識して
生活していきたいと思いました!


最後までお読みいただきありがとうございました。
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