What do you want to do?

日常生活

こんにちは。
HSPの颯太です。

今回は「自分に正直になること」についてです。

ナチュラルな状態の
自分を出すのって
難しいですよね。

そもそも素の状態の自分って何?
という方もいらっしゃるかと思います。

本当はどんなときでも
自分全開でいられることが

僕としても嬉しいのですが
実際はそうはいかず…。


職場では雑音やちょっとした
刺激に反応してばかりで
素の状態とは程遠いです。

トイレに行ったり
お気に入りのお茶を飲んだり

なるべくストレスを
溜めないように
気を付けていますが

往復の通勤電車や
混雑した駅で
パワーが吸い取られて

家に帰ってからは
全然動けません…。






会社で素の状態になるには
もう少し工夫が必要そうですが

休みの日や家では
素の状態で過ごすように
心がけています。

とにかく心が思うがままに
過ごします。

ゴロゴロしていたい
動きたくない
何か食べたい

そのように感じたのであれば
そのとおりに行動します。

ベッドでゴロゴロ
スマホだけ触ってダラダラ
気が向いたらおやつをもぐもぐ

僕の休日でよくある行動です。

こういう過ごし方は
僕だけではないと信じています。笑


逆に何か勉強をしたい
身体を動かしたい

そう思ったの出れば
できる範囲で行動に移します。

本を読んでみる
簡単なストレッチをしてみる

ちょっとしたことでも
やってみると良い気分になります。





こうして休みの日に
自分の感情に素直になることで

自分の気持ちに気付く
練習になります。

自分は何が好き?
どういうことがしたい?

こういう気持ちに
気づけなくなってしまうと

苦しい日々を過ごすことに
なってしまう可能性があります。

心のセンサーを鈍らせないためにも
休日は自分の気持ちに
正直になって過ごしてみるのは
いかがでしょうか…?

僕も自分の気持ちに正直に
日々過ごしたいと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました。
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