自分ルールを見直す大切さ

日常生活

こんにちは。
HSPの颯太です。

今回は「自分ルールを見直す大切さ」についてです。

みなさんは「自分ルール」を
何か設定していますか…?

3食しっかりと食べる
毎日ウォーキングをする
スイーツは月に1回まで
毎日30分は勉強する

自分の夢や目標に向けて
頑張っていることがあるかと思います。









僕の場合は「ブログを書くこと」が
1つの自分ルールです。

文章を書く練習にと思って
開始したこのブログですが
あと数ヶ月で2周年を迎えます。


ひっそりとアクセス解析を見ると
読んでくださっている方の存在を感じて
とても嬉しい気持ちになります。

本当にありがとうございます。


気づいた方もいらっしゃる方も
いらっしゃるかと思いますが

11月から更新頻度を
3日に1回とすることにしました。


理由としては異動で
職場環境が大きく変わったためです。

以前の部署では残業がほとんど無く
在宅勤務もかなりできたため
精神的にも体力的にも
ブログを書く余裕がありました。


異動してからは在宅勤務が
週に1回になったうえ
以前の部署よりも残業が増えたため

2日に1回の頻度で
ブログを書くのが
かなり厳しい状況になってしまいました…。


最初は何とか頑張っていましたが
10月頃から本格的に業務量も増えてきて

家では疲れてしまって
ご飯を食べて寝るだけの日も。


それでも無理して書いていると
だんだんとブログに対して

「書かなきゃいけない」という
義務的な気持ちが強くなり
苦痛になってきてしまいました…。

なので一旦ルールを見直して
3日に1回の更新頻度に
することにしました。


今のところはこの頻度で
なんとかやっていますが

仕事の繁忙期はこれからなので
場合によってはこれよりも
少ない頻度での更新になるかもしれません。

でも、あくまでもブログは
無理なく自分が楽しめる範囲で
続けたいと思っています。








自分ルールを守ることも
大切ではありますが
そこに縛られ過ぎず

自分と適宜を相談しつつ
調整していくことで

無理なく続けていくことが
できるようになります。

今のペースで大丈夫?
もうちょっと負荷をかけてみる?
もう少し軽くしてみる?


詰め込み過ぎて
いっぱいいっぱいに
なってしまうと

自分の心への問いかけも
心の感度も鈍ってしまって

せっかくの趣味などが
苦しくなってしまいます。


無理なく楽しく続けるためにも
定期的に自分ルールを見直して

穏やかな日常を過ごせるように
頑張りたいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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