感謝の気持ちで始まる朝

日常生活

こんにちは。
HSPの颯太です。

今回は「感謝の気持ち」についてです。

僕は朝起きたら
感謝の気持ちを持つようにしています。

どうしても眠気に打ち勝てない日もあるので
毎日では無いのですが
できるとき実践をしています。


感謝の対象は何でも良しとしています。

家族
友人
気持ちよく眠れたベッド
窓を開けて深呼吸ができること

どんな些細なことでも良いので
真っ先に感謝の気持ちで心を満たします。

すると心に余裕ができて
ポジティブな気持ちになります。

今日も1日楽しい日になりそう
今日も頑張ろう

良いスタートを切ることができます。





さらにこの心の余裕が
通勤や職場でのストレスを
軽減してくれます。

普段であればついモヤっとしてしまうことも

しょうがないよなー
どうしたら快適になるかな?

と前向きに考えることが
できるようになります。

そうすることで柔らかい雰囲気で
過ごすことができて

何かを人にお願いしたり
分からないことを聞くと
快く対応していただけます。


仕事もスムーズに進んで
幸せの循環に包み込まれます。

朝のちょっとした心持ちで
こんなに良い方向に変えることが
できるんだと感動しています。

何も道具等はいらないので
お手軽にできてオススメです。

僕も引き続きこの習慣を
続けていけたらと思います!

最後までお読みいただきありがとうございました。
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